サキナブログ -ホームエステ・美顔器のサキナの公式ブログサービス

今日のはぴはぴ♪ ☆今夜は照り焼きチキン！！って昼間から決めてました( ´艸`)柔らかめのマッシュポテトとトマト＆モッツァレラチーズのマリネを添えて♪♪♪はぁ～美味しかった( *ˊᵕˋ*) 〜ᐝ食べたい物がある時は料理もパキパキ進むから良いなー♪

毎日のウォーキング　継続は力‼️ってわかっていても休みたくなる時もあるよね😓 そんな時   ウォーキング中に出会える子たちを励みに今日もがんばる💪 今日はこんなカップルにも会えたよ❣️

 今日は、朝から 自転車漕いでいる時に 風が強くて 風に吹かれながら 何とか会社まで行けれました( ˊᵕˋ ;)💦でも良い天気やけど、相変わらず風は収まらず…( ´ • ·̫ • ` )🌀💭💭綺麗な青い空のすき間をパシャリ📷✩*°今日は紫外線強かったから、日焼け止め塗りまくっておりました(笑)。。

大好物🌹

ロー◯ン、の時ほぼ出会えないので無理❔と思っていたら…沢山あって美味しかったよと同僚さんから帰りによってみたら、沢山並んでました❕今日迄らしいのでまた今日寄ろうかな❔食べるのが楽しみです☺️そしてもう一つお得情報も、こちらも行けたら行きたいな～先ず入るように冷凍庫片付けますありがとうございます

今日のはぴはぴ♪ ☆お友達にIKEAに連れて行ってもらってお買い物♪♪その後にはランチ～♪サーモンのラップサンド♪と抹茶のパンケーキ♪♪♪食べすぎた～( ´艸`)抹茶ソースがあんまり甘くなくて美味しかったーーー！！お土産も頂いて♪楽しかったなぁ♪ありがとね～( *´︶`*)

ダイエットをやってるようには思えない食生活ですが😅今回はただ単に体重を落とすことだけが目的ではなくポンコツな生活習慣の見直しも目的です。 坐骨神経痛が悪化したので軽い運動（キツい運動ではなくユルユルです）を始めました。①朝起きてベットの上でのストレッチ②ラジオ体操③ウォーキング（１日8000歩目標、お天気などで出来ない日もあるので１週40000歩）３月にスマホを換えたらアプリに去年より歩

お当番！準備を終えて、オープン前までの贅沢なひととき☕😃☀頑張れます(笑) 感謝です❤

同僚さんに、炭火焼のお店を教えていただき帰りに😃テイクアウト専門店車の中は炭火の香りが充満😁鯖と牛中落ちカルビ😄どちらも塩で❕夕飯に鯖、美味しい〜ご飯が進みますまたよって来ます教えてくれてありがとう☺️ありがとうございます

 最近 カクテキを食べたんですよね〜(*´ч`*)韓国のご飯って キムチとか多いもんやから なんでこんな美味しいんやろって思う(笑)。まあ美味しいんやけど( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”✨このカクテキは、めっちゃ美味しかった(*´ч`*)